小莫的家

　　"如果你患有“婴儿脑”并且在怀孕期间感觉疲惫、健忘，放心吧你并不是个案。多达一半以上的孕妇要经历“婴儿脑”时期，感觉生活很恍惚、模糊。通过下面这些技巧，你就可以脱离迷雾，变回那个清醒的自己了。

　　1、握拳

　　美国研究人员认为，握紧你的右拳可以帮助你对某件事或者某个行动形成一个更强的记忆，而紧握你的左拳可以帮助你在之后回忆起这些事。如果下次你的钥匙丢了就试试看这个方法吧！

　　2、迷迭香精油

　　英国研究人员发现，从迷迭香中提取精油，闻过之后，可以增强你记住某些特定事物的可能性。

　　3、自我重复

　　如果你有些事情需要记住，那尝试着一遍一遍地重复提醒自己。人们认为这可以帮助你将信息从你的短期记忆部分传递到更持久的大脑记忆部分。

　　4、把它们都写下来

　　列表是你的朋友。记录下你一天中那些关键的、不能忘记的事情，并且随时把它们放在身边。

　　5、给你的大脑补充营养

　　要正确对待你的头脑并且要保证饮食的健康、多样化，多喝水，保证充足的睡眠并且经常锻炼。你身体的其余部分也会因此感激你的！"