Sand 写于 2016-06-23
"来自美国西雅图的一位母亲，伊丽莎白·潘特莉，同时也是《零哭泣睡眠解决方案》一书的作者，在谈到儿童睡眠问题时她这样说道，“大约85%的2岁儿童以及65%的3岁儿童都会保持每日小憩的习惯，有的甚至一整天都在持续幼儿时期的睡眠模式。” 就在某一个时刻，你会发现，常规的小睡突然变得不那么常规，因为孩子即便睡了很久才醒，仍然会出现精力下降、情绪波动等情况。当这样的现象来临时，不要惊慌，因为这意味着你的孩子即将迎来睡眠的过渡阶段。 以下这些建议牢牢记住吧！ 孩子小睡不能断的信号 潘特莉说，“不用管数据怎么说，因为对于孩子何时该停止午睡，并没有一个固定的时刻表。如果孩子觉得需要午睡，那么就让孩子继续这一习惯。”如果孩子在协调性、耐心、精力、情绪甚至是夜晚睡眠质量等方面出现问题，那么说明孩子的午睡还不能断。 孩子在逐渐停止午睡的信号 如果你的孩子今天午睡得很好，而接下来的日子则显困难，那么孩子有可能正在逐渐抛弃午睡的习惯。潘特莉指出，“一般而言，小憩的过渡阶段可能会长...