Sand 写于 2016-02-14
"规划一个健康的婴儿应该在受孕过程之前要有一个好的开始，并且过程持续整个孕期。以下这十条建议千万不要在你的孕期错过哦！ 1. 吃叶酸补充剂 所有育龄妇女应至少在怀孕前三个月服用叶酸补充剂。不足量的叶酸有可能是导致一类常见出生缺陷、神经管缺陷(其中最常见的是脊柱裂)。这些缺陷发生在妊娠早期，尤其在女人的第一次产前预约，这通常安排在10周。 2. 在怀孕之前去看医生 现在，对每一个育龄妇女来说在怀孕之前去看医生，和医生讨论受孕的预想的现象越来越普遍，越来越流行。约翰·r·萨斯曼博士，一位妇产科医师同时是《有关生孩子的非正式指南》的作者，他说他的主要兴趣是鼓励怀孕前访问，所以孕前护理可以因每个女人而异，。这对患有慢性疾病女性是特别重要的。 3.戒酒 一个完全可以避免的出生缺陷是胎儿酒精综合征(FAS)。酒精伤害的范围可以从轻度智力和行为问题到深刻的残疾或过早死亡。根据美国妇产科医师协会(ACOG), 在怀孕期间没有安全水平的酒精消费。 4.戒烟并避免被动吸烟 根据一角银币的三月，如果所有孕妇避免吸...