"心理健康新闻组织5月9日的一则消息称,大约五分之一的孩子在18岁之前都会有抑郁的经历。现在的青少年自杀率高的让人难以接受,最令人悲痛的部分是这些自杀事件背后的理由和开始产生抑郁情绪的原因。 焦虑不是一个“小问题”。如果你的孩子过度的焦虑,并正在承受着压力和本没有必要的忧虑,那么你应该注意了。如果你对你孩子的这种表现放任不管,这种经常性的忧虑将可能会发展成为威胁到生活甚至生命的疾病。心理健康问题会影响到他们生活的方方面面,经常跟着他们进大学、社交聚会、工作面试、渗入他们的其他重要的关系。 1.焦虑是什么? 焦虑是我们自身固有的,他可以保护我们远离危险;它是我们身体的自我保护系统。 几百万年前,山顶洞人常常出去为家人打猎和寻找食物。出去觅食是一件很危险的事,但是焦虑帮助他们留心危险,一旦发现危险,大脑会发出信号使其身体迅速做出反应。得到信号后,身体会得到大量能量,瞬间变得强大。这样就可以与威胁对抗或者尽快逃跑。对山顶洞人来说,适当的焦虑能帮助他们生存。 2.焦虑=保护 如今,焦虑报警系统有时候会在一种虽然不&...