Sand 写于 2016-02-14
"随着胎儿的不断发展，宝宝的长度大约是四分之一英寸-蓝莓的大小。考虑到这一点：你的宝宝现在的大小是一个月前大小的10000倍。 你的宝宝是怎样成长的？实际上这是相当快的一个过程。在怀孕7周的时候，宝宝的长度大约是四分之一英寸-蓝莓的大小。听起来很小吗？考虑到这一点：你的宝宝比一个月前刚刚怀孕是大了有10000倍。 这一周胎儿生长发育最快速的地方是宝宝的头（更好的将所有的智慧保存在大脑中），新的脑细胞以100个细胞每分钟的速率产生。如何成为一个天才就看这一周宝宝脑细胞的成长？ 谈论刚刚开始发育的时候，这一周你的宝宝他或她的胳膊和腿会开始慢慢变长（变强），分为手，臂，肩，腿膝段，段，和足肢等部位（尽管在早期婴儿的手臂和腿看起来更像短桨）。 在这周同时形成的还有你孩子的嘴和舌头。虽然你的胚胎只有1个月，它已经经历了三组肾脏。在现在的地方是永久变形和正准备开始他们的重要工作的废物管理。在大约一个星期，你的宝宝将开始生产尿。幸运的事，还并不需要准备尿布。你的宝宝在他发育成熟之前，会将尿液排出到羊水，吸收你体内的营养物质，然后再在一个连续的循环排出体外。...
Sand 写于 2016-02-14
"怀孕期间准妈妈们会遇到各种各样的健康问题，而运动对于孕妇来说，是十分有益处的事。它可以帮助准妈妈们在孕期保持舒适、让分娩更加顺利，还可以让新出生的宝宝的体重控制在健康的范围之内。那么，怀孕期间，准妈妈们可以做些什么呢？我们一起来看看吧！ 准妈妈们，想要自己宝宝的体重保持在健康的范围？快来看看吧！ 难道你不恨有人告诉你要抽出时间锻炼么？无论时间怎么挤，每天也只有24个小时。在忙完一天的工作之后，准妈妈们肯定需要睡眠，但是不得不做的事情却还有很多很多，要想花上一个小时专门去健身房锻炼？简直不可能！但是准妈妈们，请记住，锻炼可以帮助缓解孕期疼痛，积蓄力量，提高睡眠质量。而孕期的健康也会让分娩变得简单，同时也让宝宝更健康。让我们来试试下面的建议吧！ 1、看DVD做运动 去健身房做运动却特别消耗时间，而对于孕妇来说那里也许是个可怕的地方，因为那里都是些身材纤细的女人们。所以，尝试下在家做运动吧。现在有许多孕妇瑜伽的DVD可以供孕妇们选择。选择一个适合孕妇的瑜伽DVD，每天在家练习吧，这样它既不会耗费太多的时间，也可以起到健身的效果。 2、关掉电...
Sand 写于 2016-02-14
"静脉曲张指的是靠近皮肤表层的静脉肿胀后突出的现象。那些扭曲的蓝色或紫色静脉最有可能出现在孕妇的大腿上，当然身体的其他部位出现静脉曲张的可能性也存在，例如阴户附近。事实上痔疮就是直肠部位发生的静脉曲张所导致的。 静脉曲张如何发生？ 一般来说静脉曲张并不会带来不舒适的感觉，然而你的大腿的确会感觉很沉重、很酸痛。静脉曲张附近的皮肤也会出现瘙痒、抽动，甚至是火烧的感觉。这种情况在一天快要结束时很常见，与其是当怀孕的你一天走了很多路或站了很久的时候。 很多孕妇会在一开始就形成静脉曲张，并且情况越来越糟糕。因为随着子宫的不断胀大，它带给身体右侧的大静脉更多的压力，随之让大腿的静脉承受更多的压力，从而出现静脉曲张。 静脉是将四肢的血液回送给心脏的血管，因此大腿静脉中流动的血液本身就要克服重力的阻碍逆流。当怀孕时，人体内的血液总量增加，这会加重静脉的负担，与此同时孕酮水平的升高会让血管壁放松，因此静脉就很容易发生曲张的情况。 如果你家族里的其他人有静脉曲张的情况，那么你出现静脉曲张的可能性也相对要高一些。这是一种在女性中更常见的情况，随着妊娠次数的增...
Sand 写于 2016-02-14
"不管是对孕前妈妈还是对孕后妈妈来说，瑜伽是很好的日常锻炼活动。几乎几世纪以来，瑜伽让人们能够以自我为中心进行锻炼，并且可以让人们释放压力。瑜伽不仅可以减轻来自生活的压力，更不用说来自怀孕的额外的压力，而且还可以让你保持灵活和妥善准备你的新宝宝的诞生。 当你伸展和培养分娩过程中会使用的肌肉时，你正在确保你的生育经历将会变得更容易，并且当你在分娩的时候，你的肌肉会更高效地工作。在瑜伽中所学习到的放松技巧，也将让你在分娩过程中保持足够的冷静。更妙的是，在生产过程中，如果你感到不适时，有各种特定的瑜伽姿势来减轻痛苦。参加定期的孕期瑜伽课程可以增加你的能量，你甚至无法想象瑜伽可以减轻怀孕的疼痛和痛苦。 咨询你的医生 正如任何新的运动计划，如果你在还没有怀孕前，就没有一直定期做瑜伽。那么怀孕后你应该咨询你的妇产科医生，然后再开始你的瑜伽练习。 瑜伽和怀孕的五大技巧 有五种基本的工具可以在你分娩时起到帮助。 1.首先是瑜伽练习本身，以一个温柔的方式对生殖器官和骨盆区域进行工作，以确保流畅的怀孕和最简单的生产。瑜伽练习也为宝宝的成长传递大量的血...
Sand 写于 2016-02-14
"很多准妈妈们集中精力为生宝宝做准备，却常常忘了自己。孕育婴儿是一项艰苦的工作，可能会使我们的身心发生变化。因此，孕期妈妈们不仅要关注肚子里面的宝宝，购买婴儿用品以及为孩子做成长规划；还要更多地重视自身的需要。以下是怀孕12个阶段，准妈妈们可以给自己的小奖励。 1、前三个月：1~12周 这个阶段所有的妊娠反应成为你日常生活的一部分。恶心，胸部疼痛，疲倦……你可以给自己最大的奖励是：睡眠。吃你有胃口的食物，不要担心它的热量。对于我来说，我喜欢吃干姜跟莳萝泡菜芯片。但是，我第二次怀孕时情况就完全不同了，在我第二次怀孕时，我只想喝水，吃苏打饼干。 2、4周 很难想象一个小生命在你的身体内成长发育，我相信，花时间来培养内在美要比注重外在更重要。因为会有这么一天，你觉得自己生活乱糟糟的。事实上，很多时候都会这样。这时，我强烈推荐你去学习一些你一直想做却没有时间做的事情。例如，参加一个读书俱乐部。做一些你喜欢并且有助于自我完善的事情。 3、8周 这时，你会把大部分精力花在为宝宝准备上，例如上幼儿园，或者创造一个安全...
Sand 写于 2016-02-14
"当我使用牙线清洁牙齿和刷牙时，我的牙龈会出血，这种情况正常吗？ 孕期及产后牙龈出血 牙龈肿胀、发红、发酸，并且伴有出血的情况，这是很多孕妇的常见抱怨。大约一半的孕妇会出现这些症状，这是一种被称为妊娠期龈炎的疾病。孕妇的牙龈会更容易感染，其中一个原因是荷尔蒙的变化使得牙龈对血小板中的细菌更加敏感。 此外，你刷牙的时候，牙龈上的良性小瘤也会导致出血。这种相对少见的小瘤被称作妊娠瘤或化脓性肉芽肿，听起来是个可怕的名字，虽然无害但疼痛异常。妊娠瘤有可能出现在孕妇身上的任何一个地方，但是更常见的是出现在口腔内。 一个妊娠瘤最大可以长到3/4英寸大，并且最有可能在齿龈炎患处出现。更加经典的是，它往往出现在分娩后的妈妈身上。如果在孕期就出现了妊娠瘤，并且已经严重影响到正常咀嚼和刷牙，还伴有流血，那么可以在孕期就除掉它。 牙龈疾病会影响到妊娠吗？ 牙龈疾病有可能会影响到妊娠，但是目前证据还不充足。很多研究都表明，牙龈疾病和早产、较低的出生体重之间有一定联系，此外还有一些研究揭示了牙龈疾病与子痫前症的关系。然而，就目前而言，还没有研究能证明牙龈疾...